Вектор

Трезвость В процессе

0дней : 00часов

Новый этап с 22 августа, 21:00

СЕГОДНЯ

Спокойный ритм

План дня

Вес

122 кг цель 119 кг

Талия

131 см стартовое значение

Калории

0 / 2200

Тренировки

0 / 4 на этой неделе

EATEASY BALANCE

Питание сегодня

0/6

Демо-разбивка 2200 ккал. Точные значения заменим данными с этикеток доставки.

Завтрак08:00 · мягкий старт 370 ккал Перекус10:30 · без спешки 330 ккал Обед13:00 · основной приём 380 ккал Полдник16:00 · держим энергию 360 ккал Ужин19:00 · восстановление 400 ккал Поздний перекус21:00 · завершаем день 360 ккал

ТРЕНИРОВКА ДНЯ По расписанию Отметьте после выполнения

Спокойный ритм

Питание сегодня

Прогресс без шума

Один спокойный вывод

Воскресный чек-ин

Система, а не диета

EatEasy Balance 2200

Шесть точек опоры

Распознавание еды по фото

План: устойчиво сильнее

Наблюдение и режим

Старт после допуска

Мягкая прогрессия

Оценка и разгрузка

Вторник — пятница

Безопасность важнее плана

Перед степпером